Craniosacrale Methode
für Erwachsene und Kinder
Ich arbeite mit der feinsten Regulationsebene des Körpers, dem craniosacralen Rhythmus. Diese Arbeit entlastet das Nervensystem, löst Spannungen im gesamten Körper und bringt klare Ordnung in die inneren Prozesse. Erwachsene und Kinder reagieren gleichermaßen sensibel auf diese sanfte Methode, weil sie über die natürlichen Mechanismen der Selbstregulation wirkt.
Was diese Methode unterstützt:
• Entlastung des Nervensystems
• Verbesserung der Atmung und tiefen Regulation
• Linderung von Spannungen in Schädel, Nacken und Rücken
• Stabilisierung bei Überlastung, innerer Nervosität und gestörtem Schlafrhytmus
• Begleitung von Kindern in sensiblen Entwicklungsphasen
• Tiefe Entspannung ohne Druck oder aggressive Techniken
Die Grundlage dieser Arbeit ist präzise, achtsame Berührung, die dem Körper ermöglicht, zu seiner natürlichen Balance zurückzufinden.
Milde Tiefe für Nervensystem, Körper und innere Stabilität
Craniosacrale Balance beschreibt eine sehr feine Form der Körperarbeit, die im Raum zwischen Kopf und Kreuzbein wirkt.
In diesem Bereich liegt das zentrale Nervensystem mit seinen Membranen und Rhythmen, die unmittelbar Spannung, Atmung, Orientierung, Emotionen und Präsenz beeinflussen.
In meiner Arbeit nutze ich diese stille Ebene, um das System zu beruhigen, Spannungen im Gewebe zu lösen und dem Körper wieder Zugang zu seiner natürlichen Ordnung zu eröffnen. Die Berührungen bleiben weich und präzise, ohne Druck und ohne Manipulation. Nichts wird forciert, alles geschieht im Tempo des Körpers.
WIE CRANIOSACRALE BALANCE WIRKT
Die Arbeit orientiert sich an feinen inneren Bewegungen, die sich über Schädel, Wirbelsäule, Faszien und Diaphragmen übertragen. Dieses Verständnis geht auf die Beobachtungen von William Garner Sutherland zurück, der diese subtilen Rhythmen als Ausdruck innerer Ordnung beschrieb.
Wenn diese Bewegungen eingeschränkt sind, verliert der Körper häufig seine innere Orientierung. Das zeigt sich unter anderem durch:
• erhöhte innere Anspannung
• Schwierigkeiten loszulassen
• Überreizung des Nervensystems
• Müdigkeit oder Erschöpfung
• Spannung im Kiefer-, Nacken- oder Brustbereich
• das Gefühl, vom eigenen Körper abgekoppelt zu sein
Durch die sanfte Arbeit entstehen Raum, Entlastung und ein klareres Körpergefühl. Das Nervensystem sortiert sich neu, Atmung und Rhythmus finden zurück in ihre natürliche Abstimmung, die gesamte Struktur gewinnt an Stabilität.
FÜR WEN DIE ARBEIT BESONDERS WERTVOLL IST
Craniosacrale Balance eignet sich für Menschen, die eine tiefe, nicht invasive Begleitung suchen und ihr System ohne Druck regulieren möchten. ich setze diese Arbeit besonders ein bei:
• innerer Unruhe oder Überreizung
• Erschöpfung und fehlender Klarheit
• Spannungsmustern im Kiefer-, Nacken- und Schultergürtel, Kreuz- und Bauchbereich
• Schlafproblemen und Gedankenkreisen
• Übergangsphasen im Leben, beruflich oder hormonell
• emotionaler Überforderung oder dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben
Frauen zwischen 30 und 60 nutzen diese Arbeit häufig als regelmäßigen Anker, um Körper und Nervensystem zu stabilisieren und die Verbindung zu sich selbst wieder spürbar zu machen.
Auch Kinder und Babys profitieren von dieser feinen Regulation, insbesondere nach geburtsbedingten Belastungen, bei Unruhe, Entwicklungsdruck oder Anpassungsschwierigkeiten.
ABLAUF EINER SITZUNG
Du liegst in bequemer Kleidung auf der Liege. Ich arbeite mit den Händen an Schädel, Wirbelsäule, Becken, Diaphragmen und an den Bereichen, in denen das Gewebe Spannung hält.
Die Berührung bleibt zart und klar. Ich folge den inneren Bewegungen des Gewebes und unterstütze es darin, Spannung loszulassen und sich neu auszurichten.
Viele Menschen erleben während oder nach der Sitzung:
• tiefe Ruhe
• ein Gefühl von Weite im Brustkorb
• Entlastung im Kopf- und Nackenbereich
• inneres „Absinken“ und Klarheit
• gelöste, freie Atmung
• mehr Boden unter den Füßen
Nach der Sitzung erhält dein Körper Zeit zum Nachschwingen, damit sich die neu gewonnene Balance stabilisieren kann.
WAS CRANIOSACRALE BALANCE BESONDERS MACHT
Diese Arbeit nutzt keine strukturelle Kraft und keinen Druck.
Sie wirkt über:
• das Nervensystem
• feine Rhythmen zwischen Schädel, Wirbelsäule und Faszien
• den Ausgleich der Diaphragmen
• die Integration von Körper und Psychosomatik
• die Wiederherstellung innerer Ordnung statt Symptombearbeitung
Gerade wenn der Körper über längere Zeit im Spannungsmuster feststeckt und strukturelle Techniken nur kurzfristige Erleichterung bringen, eröffnet die craniosacrale Ebene einen tieferen Zugang zum System. Sie beruhigt das System dort, wo Spannung entsteht, und schafft Raum für nachhaltige Veränderung.
Persönliche Arbeitsweise
Ich verbinde die craniosacrale Balance mit osteokorrigierenden und Körperorientierte Arbeit mit Psychosomatik für innere Balance und äußere Ausstrahlung. damit der Mensch nicht nur strukturell, sondern auch emotional entlastet wird. Der Körper speichert Erfahrungen, Muster und innere Spannungen über viele Jahre. Wenn diese dauerhaften Spannungsmuster sich lösen, entsteht wieder Ordnung im Atem, in der Haltung, im Nervensystem und in der Wahrnehmung. Das System gewinnt Raum für neue Anpassung und Regulation
Ich arbeite mit Faszien, Muskulatur, Organen, Atmung und der Körperhaltung und beziehe gleichzeitig die psychosomatische Ebene ein. Dadurch erkennt der Mensch, wo er sich festhält, wie sich diese Muster im Alltag zeigen und wie sie das Gesicht und die Ausstrahlung beeinflussen. Wenn Körper und Psychosomatik nicht mehr gegeneinander arbeiten, entsteht ein Zustand innerer Balance, der sichtbar nach außen wirkt.
Was diese Arbeit ermöglicht:
• Lösung körperlicher und psychosomatischer Spannungsmuster
• Verbesserung der Atmung und funktioneller Beweglichkeit
• Regulierung des vegetativen Nervensystems
• Entlastung von Mustern, die über Jahre im Gewebe gehalten wurden,
• Stabilisierung der inneren Ordnung und emotionalen Präsenz
• Veränderung der äußeren Ausstrahlung durch tiefgreifende funktionelle Verbesserung
Diese Arbeit bringt den Menschen zurück in seinen Körper. Innere Balance wird spürbar, und die äußere Ausstrahlung folgt diesem neuen Zustand ganz natürlich.
Für viele Klientinnen wird diese Arbeit zu einem stillen Wendepunkt. Wenn das System zur Ruhe kommt, verändern sich Haltung, Atmung und Präsenz, und damit auch der Ausdruck im Gesicht.
ANWENDUNGSBEREICHE
Craniosacrale Balance unterstützt insbesondere bei:
• innerer Unruhe und Überlastung des Nervensystems
• Erschöpfung, Müdigkeit und Überforderung
• Spannungsgefühlen im Kopf-, Kiefer-, Nacken- und Brustbereich
• Schlafproblemen und fehlender Regeneration
• emotionalen Belastungen und psychosomatischen Mustern
• hormonellen Veränderungen und Anpassungsphasen
• Begleitung nach Operationen oder zahnorthopädischen Eingriffen
• Regulationsschwierigkeiten bei Babys und Kindern
Es geht nicht um Behandlung, sondern um Regulation, Orientierung, Präsenz und innere Balance.
DEIN RAUM FÜR RUHE UND NEUAUSRICHTUNG
In meinen Sitzungen entsteht ein Ort, an dem dein Körper nicht leisten muss. Er darf zeigen, was er braucht, und in seinem eigenen Tempo loslassen. Ich halte den Raum, begleite, ordne und gebe dem System Impulse für mehr Leichtigkeit und Stabilität.
Craniosacrale Balance öffnet einen Weg in die Tiefe, in die Ruhe und in eine neue, klare Beziehung zum eigenen Körper.